課程簡介

1.何謂更年期 2.更年期症狀有那些 3.如何度過更年期 此課程影片來自電視節目"名醫相隨"

課程目標

年齡增長是無法避免的問題,但是只要提早做準備,更年期也可以過得很開心 更年期婦女除了荷爾蒙補充治療外，生活型態、運動習慣及飲食習慣也應注意。長期且規律性的運動，如游泳、慢跑、騎腳踏車、登山等皆對更年期後的健康有所助益，對骨質疏鬆及心臟血管疾病的預防亦有正向的功效

適用對象

一般民眾

學習時數

10分鐘